Sałatka z warzyw na Śniadanie 25 czerwca 2020 by Ladyhashi Kategoria Śniadania i kolacje Składniki Sałatka z surowego kalafiora, pomidorów, ogórka, marchewki, sałaty i jajka👍 Instrukcje Wszystkie warzywa kroimy, różyczki kalafiora trzemy na tarce. Jajka gotujemy na twardo do tego robimy sos z jogurtu #wspierajmynasze, ząbek czosnku, sól i pieprz. Gotowe i pyszne:) Dodaj do ulubionych
-
-
Szybki obiad i jedziemy łapać resztki słońca
Makaron z Kurczakiem 25 czerwca 2020 by Ladyhashi Kategoria Obiad Składniki Pierś z Kurczaka Paczka ulubionych mrożonych warzyw Makaron Łyżka masła klarowanego 2 łyżki Mascarpone Imbir Pieprz ziołowy Sól Kurkuma Instrukcje Kurczaka kroimy w kostkę i smażymy na niewielkiej ilości masła klarowanego, dodajemy imbir, pieprz ziołowy , sól, kurkumę - wszystko do smaku, Dodajemy paczkę ulubionych warzyw mrożonych i dusimy pod przykryciemy do miękkości, a potem jeszcze chwilę zdejmując pokrywkę, aby woda odparowała. Następnie 2 łyżki czubate mascarpone i mieszamy z ulubionym ugotowanym makaronem🤗 Dodaj do ulubionych
-
Krem pomidorowo-paprkowy
Krem pomidorowo-paprykowy 3 czerwca 2020 by Ladyhashi Kategoria Obiad Persons 4 Czas Przygotowania 30 minut/y Total Time 30 minut/y Składniki ✔️2 papryki ✔️4 pomidory ✔️1 cebula ✔️1 duża marchew (może być z rosołu) ✔️1 duża pietruszka (może być z rosołu) ✔️0,5-0,75 wywaru warzywnego lub warzywno- mięsnego Instrukcje Cebulę , paprykę i pomidory kroimy i podsmażamy na łyżce masła klarownego. Pieprz, sól i dobrze blendujemy razem z gotowaną marchewka i pietruszką. Dodajemy do 0,5-0,75 litra wywaru warzywno mięsnego lub takiego jakiego lubicie. Gotujemy ok. 5 minut. Możecie jeszcze doprawić przyprawami jakimi lubicie. Polecam podawać z gęstą śmietaną #wspierajmynasze oraz dużą ilością Bazylii. Tags Dieta bezglutenowa, krem, krem z papryki, krem z pomidorów,…
-
Niedziela w kolorach słońca
Chia kokosowa z mango imbirowym 300 ml mleczka kokosowego z puszki 200 ml śmietany 30proc uht #wspierajmynasze 5 łyżek chia 2 łyżki wiórków kokosowych 1 paczka mrożonego mango 2 łyżki syropu klonowego 4 łyżki płatków owsianych 1 łyżka posiekanych orzechów 1/3 łyżeczki startego imbiru Mleczko kokosowe mieszamy z chia, wiorkami i 2 łyżkami syropu klonowego. Śmietanę ubijamy i delikatnie mieszamy z chia i mleczkiem. Przekładamy do pucharków. Mango wcześniej należy rozmrozić i blendujemy (jeśli lubicie słodkie dodajcie trochę cukru lub syropu klonowego) z dodatkiem 1/3 łyżeczki startego imbiru. Układamy na masie z chia. 4 łyżki płatków owsianych i 1 łyżką posiekanych orzechów prażymy na patelni. Układy na mango. Teraz do…
