Kolejna pozycja, którą polecam wszystkim. Niezależnie od tego czy masz już postawioną diagnozę, czy dopiero szukasz przyczyn swoich dolegliwości. Powinieneś zacząć właśnie od tej książki. Dominika Musiałowska jest ekspertką w zakresie insulinooporności i nie tylko dzięki swojemu wykształceniu, ale również swoim doświadczeniom stała się prawdziwą skarbnicą wiedzy. Nie będę opowiadała Wam o szczegółach, które znajdziecie w książce, powiem jednak, że czytając ją – widziałam w większości opisanych sytuacji z życia Dominiki – siebie. Wtedy pomyślałam…jak moje życie wyglądałoby inaczej kilka lat temu, gdym miała wiedzę taką jak teraz…gdybym trafiła na książki autorstwa Dominiki wcześniej… No cóż, ważne, że w końcu to nastąpiło:) Na insulinooporność często pracujemy sobie latami. Nie pomaga…
-
-
Wege serek waniliowy z tofu
Chodził za mną ten serek już od dawna. Taką miałam ochotę na słodkie śniadanie, a że miałam tofu w lodówce postanowiłam wreszcie zrobić to cudeńko:) Słuchajcie…pychota! Jeśli macie jeszcze w domu laskę prawdziwej wanilii zamiast cukru waniliowego dajcie właśnie ją. Serek jeszcze lepiej smakuje na drugi dzień. Świetne sprawdzi się do kanapek, naleśników, pankejków, a także do podjadania łyżeczką 🙂Smacznego! Składniki: Sposób przygotowania: Dodaj do ulubionych
-
Makaron z Schar Mehl Farine z sosem pomidorowym i bazylią
Najprostsze dania są najlepsze:) Czy Wy też tak macie, że często robicie coś na szybko i wychodzi smaczniejsze niż zwykle? Ręcznie robiony makaron BG z Schar Mehl Farine zniknął tak szybko, że jak zwykle została mi jakaś końcówka:) no trudno, najważniejsze, że rodzina się najadła. Z czym podałam? Po prostu z sosem pomidorowym. Makaron robiłam sama po raz pierwszy. Długo się do tego zbierałam, bo nie lubię przygotowywać posiłków przy których muszę długo stać w kuchni. Otóż ku mojemu zdziwieniu, zrobienie makaronu w całości trwało 15 minut, kolejne 5 minut jego ugotowanie, a w międzyczasie zrobiłam sos pomidorowy:) Mogę więc uznać, że danie to należy do jednego z najszybszych i…
-
Sałatka z buraka pieczonego i truskawek
Lekka sałatka na każdą okazję. Kto jest fit?:) Same pyszne witaminki i do tego pyszne. Składniki: Sposób przygotowania: Dodaj do ulubionych
-
Smażona cukinia – danie wegetariańskie
Tyle warzyw jest teraz na straganach i w sklepach, że nie mogłam się zdecydować co zrobić. Przypomniałam sobie o prostym daniu z cukinii, niby nic takiego, ale uwielbiam 🙂 Lekki obiad, a także kolacja. Spróbujecie? Składniki: Sposób przygotowania: Dodaj do ulubionych
-
Ciasto z borówkami
Niedzielny poranek zaczynam od kawy bezkofeinowej od @chicafe_polska z pysznym ciachem z borówkami:) Bezglutenowe ( ale możecie zamienić mąkę na pszenną), bez cukru, robi wrażenie? Ciacho z borówkami wykonacie bez użycia miksera, wystarczy Wam 10 minut. Jeśli nie macie borówek równie dobrze mogą być jagody czy też brzoskwinie. Składniki: Sposób przygotowania: Dodaj do ulubionych
-
Smoothe bowl truskawkowe
Dzień dobry! Co tam dzisiaj na śniadanie szykujecie? Od kiedy są owoce sezonowe, często pojawia się nas chłodny truskawkowy SMOOTHE BOWL. Właśnie się nim zajadam, a resztę zabieram do pracy. Wyszło pyyyszneee! Koniecznie spróbujcie, a zapewniam Was, że będziecie chcieli go jeść ciągle:) Składniki: Sposób przygotowania: Dodaj do ulubionych
-
TARTA TRUSKAWKOWA Z CZEKOLADOWYM KREMEM Z MASCARPONE
Jak Wam się podoba ?? Prawdziwa petarda – Tarta truskawkowa i do tego z czekoladowym kremem z mascarpone… Powiem tylko, że w smaku mmmm….mniamuśna! Koniecznie spróbujcie takiej wersji. Jest w niej wszystko co najlepsze…świeże truskawy, czekoladowy krem..czy potrzeba coś więcej do szczęścia?? 🙂 No może, jeszcze kawa:) i jesteśmy w Raju! Przepis na spód do tarty znajdziecie np. tutaj. (kliknij!) Składniki: Sposób przygotowania: Dodaj do ulubionych
-
Papryki nadziewane cukinią i serem halloumi
Dziś przestawiam Wam moją wczorajszą kolację, która równie dobrze może być dzisiejszym obiadem:) Nadziewane papryki cukinią, cebulą, z serem halloumi, zapiekane w mojej ulubionej foremce Bakermann 🙂 z dużą ilością orzeźwiającej kolendry od BAZIÓŁKA. Smakowite bardzo wyszło i do tego wege. Wykonanie bardzo proste i szybkie. Polecam! Pamiętajcie o dodawaniu Waszych opinii. Będzie mi bardzo miło 🙂 Składniki: Sposób przygotowania: Dodaj do ulubionych
-
Tosty francuskie z miodem i owocami
Co zrobić jak zostaje nam chałka i nie jest już pierwszej świeżości? Polecam tosty francuskie. Na śniadanie czy na kolację – świetny pomysł na każdą porę dnia:) Podane na słodko z miodem i świeżymi owocami sezonowymi zyskają zupełnie inny smak. Takie proste, szybkie, a takie smaczne 🙂 Składniki: Sposób przygotowania: Dodaj do ulubionych