• Artykuł,  Bez kategorii

    Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie. Polecam tę pozycję Dominiki Musiałowskiej Wydawnictwa FEERIA

    Kolejna pozycja, którą polecam wszystkim. Niezależnie od tego czy masz już postawioną diagnozę, czy dopiero szukasz przyczyn swoich dolegliwości. Powinieneś zacząć właśnie od tej książki. Dominika Musiałowska jest ekspertką w zakresie insulinooporności i nie tylko dzięki swojemu wykształceniu, ale również swoim doświadczeniom stała się prawdziwą skarbnicą wiedzy. Nie będę opowiadała Wam o szczegółach, które znajdziecie w książce, powiem jednak, że czytając ją – widziałam w większości opisanych sytuacji z życia Dominiki – siebie. Wtedy pomyślałam…jak moje życie wyglądałoby inaczej kilka lat temu, gdym miała wiedzę taką jak teraz…gdybym trafiła na książki autorstwa Dominiki wcześniej… No cóż, ważne, że w końcu to nastąpiło:) Na insulinooporność często pracujemy sobie latami. Nie pomaga…

  • Bezglutenowe,  Deser,  Dipy i pasty,  Śniadania i kolacje

    Wege serek waniliowy z tofu

    Chodził za mną ten serek już od dawna. Taką miałam ochotę na słodkie śniadanie, a że miałam tofu w lodówce postanowiłam wreszcie zrobić to cudeńko:) Słuchajcie…pychota! Jeśli macie jeszcze w domu laskę prawdziwej wanilii zamiast cukru waniliowego dajcie właśnie ją. Serek jeszcze lepiej smakuje na drugi dzień. Świetne sprawdzi się do kanapek, naleśników, pankejków, a także do podjadania łyżeczką 🙂Smacznego! Składniki: Sposób przygotowania: Dodaj do ulubionych

  • Bezglutenowe,  Drugie danie,  Obiad

    Makaron z Schar Mehl Farine z sosem pomidorowym i bazylią

    Najprostsze dania są najlepsze:) Czy Wy też tak macie, że często robicie coś na szybko i wychodzi smaczniejsze niż zwykle? Ręcznie robiony makaron BG z Schar Mehl Farine zniknął tak szybko, że jak zwykle została mi jakaś końcówka:) no trudno, najważniejsze, że rodzina się najadła. Z czym podałam? Po prostu z sosem pomidorowym. Makaron robiłam sama po raz pierwszy. Długo się do tego zbierałam, bo nie lubię przygotowywać posiłków przy których muszę długo stać w kuchni. Otóż ku mojemu zdziwieniu, zrobienie makaronu w całości trwało 15 minut, kolejne 5 minut jego ugotowanie, a w międzyczasie zrobiłam sos pomidorowy:) Mogę więc uznać, że danie to należy do jednego z najszybszych i…

  • Bezglutenowe,  Ciasta i ciasteczka,  Imprezowe

    Ciasto z borówkami

    Niedzielny poranek zaczynam od kawy bezkofeinowej od @chicafe_polska z pysznym ciachem z borówkami:) Bezglutenowe ( ale możecie zamienić mąkę na pszenną), bez cukru, robi wrażenie? Ciacho z borówkami wykonacie bez użycia miksera, wystarczy Wam 10 minut. Jeśli nie macie borówek równie dobrze mogą być jagody czy też brzoskwinie. Składniki: Sposób przygotowania: Dodaj do ulubionych

  • Bezglutenowe,  Deser,  Drugie danie,  Śniadania i kolacje

    Smoothe bowl truskawkowe

    Dzień dobry! Co tam dzisiaj na śniadanie szykujecie? Od kiedy są owoce sezonowe, często pojawia się  nas chłodny truskawkowy SMOOTHE BOWL. Właśnie się nim zajadam, a resztę zabieram do pracy. Wyszło pyyyszneee! Koniecznie spróbujcie, a zapewniam Was, że będziecie chcieli go jeść ciągle:) Składniki: Sposób przygotowania: Dodaj do ulubionych

  • Bezglutenowe,  Ciasta i ciasteczka,  Imprezowe

    TARTA TRUSKAWKOWA Z CZEKOLADOWYM KREMEM Z MASCARPONE

    Jak Wam się podoba ?? Prawdziwa petarda – Tarta truskawkowa i do tego z czekoladowym kremem z mascarpone… Powiem tylko, że w smaku mmmm….mniamuśna! Koniecznie spróbujcie takiej wersji. Jest w niej wszystko co najlepsze…świeże truskawy, czekoladowy krem..czy potrzeba coś więcej do szczęścia?? 🙂 No może, jeszcze kawa:) i jesteśmy w Raju! Przepis na spód do tarty znajdziecie np. tutaj. (kliknij!) Składniki: Sposób przygotowania: Dodaj do ulubionych

  • Bezglutenowe,  Drugie danie,  Imprezowe,  Obiad

    Papryki nadziewane cukinią i serem halloumi

    Dziś przestawiam Wam moją wczorajszą kolację, która równie dobrze może być dzisiejszym obiadem:)  Nadziewane papryki cukinią, cebulą, z serem halloumi, zapiekane w mojej ulubionej foremce Bakermann 🙂 z dużą ilością orzeźwiającej kolendry od BAZIÓŁKA. Smakowite bardzo wyszło i do tego wege. Wykonanie bardzo proste i szybkie. Polecam! Pamiętajcie o dodawaniu Waszych opinii. Będzie mi bardzo miło 🙂 Składniki: Sposób przygotowania: Dodaj do ulubionych